Osteochondrosis serviks pada wanita adalah penyakit biasa. Di atas semua, jantina yang adil dari umur 30 tahun terdedah kepadanya. 75% wanita terdedah kepada penyakit yang tidak menyenangkan ini, sementara akibat dan keterukan penyakit ini dapat sama sekali berbeza.
Gejala osteochondrosis leher pada wanita
Gejala osteochondrosis wanita sudah dapat dikesan pada peringkat awal, kerana tulang belakang serviks terletak berhampiran antara satu sama lain dan mempunyai ketinggian yang kecil. Osteochondrosis serviks boleh membawa kesan yang serius - komplikasi dan juga hasil yang membawa maut. Malah, arteri pergi melalui leher yang memakan otak, batang saraf dan akar yang berkaitan dengan paru -paru, tangan dan hati serta saraf tunjang. Oleh itu, jangan gerakkan rawatan dengan doktor yang baik.
Agar seorang wanita mengenali osteochondrosis serviks, dia mesti memberi perhatian kepada tanda -tanda berikut:
- Kerentanan leher dan kesakitan yang tidak menyenangkan berlaku semasa angin kepala;
- Sering diulangi sakit kepala di bahagian -bahagian oksipital dan temporal;
- Menembak sakit yang memberikan leher;
- Keletihan, kelemahan dan keletihan;
- Suhu tinggi;
- Kekakuan yang kuat di leher, sukar untuk menghidupkan kepala anda.
- Dengan beban cahaya di tangan atau dengan batuk, kesakitan yang tidak menyenangkan berlaku di bahu;
- Daubiness dan kesemutan anggota dan bahasa;
- Pening, gelap di mata;
- Berdengkur dalam mimpi;
- Kesukaran menelan;
- Ketakutan yang tidak sesuai, ketakutan;
- Swero -Makanan tanpa mengira kitaran;
- Gangguan tidur;
- Kemerosotan tajam dalam ingatan dan perhatian;
- Melompat tekanan darah (sama ada peningkatan, maka penurunan);
- Selalunya terdapat kesakitan di hati, pendengaran dan berdering di telinga, komplikasi dengan melihat.
- Mual, muntah;
- Kulit mendapat warna kebiruan.
Osteochondrosis serviks boleh menyebabkan peningkatan suhu dan kesihatan yang buruk.
Penting! Terutama osteochondrosis serviks akut dialami oleh wanita dalam menopaus.
Ciri -ciri osteochondrosis wanita
Osteochondrosis adalah pelanggaran sistem muskuloskeletal, berdasarkan cakera dan sendi perantaraan yang boleh dimusnahkan. Oleh kerana ciri -ciri struktur badan, gejala osteochondrosis serviks ditunjukkan dengan lebih jelas pada wanita berbanding lelaki. Hakikatnya ialah kawasan bahu lelaki lebih luas dan menyokong seluruh tulang belakang dan membantu tidak membebankan leher.
Jabatan wanita untuk tulang belakang serviks dicirikan oleh aktiviti yang tinggi dan kehadiran sejumlah besar gentian saraf, yang bertindak sebagai tangga antara otak dan organ lain. Pengubahsuaian cakera intervertebral membawa kepada tekanan cepat pada akar gentian ujung saraf. Secara kasar, wanita mempunyai vertebra yang lebih rapuh dan tisu tulang nipis.
Penting! Kehamilan dengan penjagaan berikutnya kanak -kanak juga mengetatkan masalah. Semasa kehamilan, ketegangan pada tulang belakang meningkat, dan menyusu dalam kedudukan yang tidak menyenangkan dan pemakaian bayi yang berterusan di tangan menjadi punca pengetatan penyakit.
Perkembangan osteochondrosis rantau serviks memberikan beberapa peringkat:
- Penurunan kedudukan tulang belakang disebabkan oleh dehidrasi negara pulpoose (bahagian dalam cakera intervertebral, yang biasanya dipenuhi dengan separuh hayat dan kot).
- Otot dan ligamen berkata, yang merupakan punca ketidakseimbangan, iaitu, peralihan vertebra.
- Protesis cakera intervertebral (output dari kandungan mereka) dan osteoarthritis.
- Tubuh manusia cuba membantu tulang belakang untuk mengembalikan vertebra "canggih" ke tempat dan menghapuskan sokongan dan halangan perlindungan. Untuk tujuan ini, osteophytes dicipta pada pertumbuhan tulang vertebra. Tisu serat juga tumbuh. Akibatnya, segmen motor tulang belakang terletak di dalam jenis shell yang mempengaruhi aktiviti.
Punca penyakit pada wanita
Adalah dipercayai bahawa kejadian osteochondrosis serviks pada wanita dikaitkan dengan garam, tetapi ini tidak berlaku. Ia betul -betul osteochondrosis yang merupakan punca utama deposit garam. Para saintis berpendapat bahawa terdapat banyak sebab untuk kemunculan osteochondrosis rantau serviks. Pertimbangkan yang paling penting:
- Klimaks. Hakikatnya ialah progesteron yang memasuki tubuh kurang dan kurang dan juga otot -otot di rantau serviks. Semua ini membawa kepada kelemahan jabatan tulang belakang;
- Kelemahan imuniti, penyakit yang kerap;
- Obesiti;
- Kecederaan peredaran;
- Anomali arteri vertebra, yang timbul terhadap latar belakang kecederaan generik, jangkitan dan warisan;
- Kerja duduk, terutamanya di komputer;
- Kaki rata;
- Sikap yang tidak betul;
- Merokok dan penggunaan alkohol yang berlebihan;
- Sukan yang berlebihan;
- Beban besar tulang belakang semasa kehamilan;
- Pemakanan yang tidak wajar dan tidak seimbang;
- Metabolisme yang buruk, masalah dengan metabolisme;
- Sebarang kerosakan pada leher;
- Rheumatisme atau kecederaan;
- Gangguan hormon dalam badan;
- Penyelesaian;
- Warisan.
Berat berlebihan mempunyai beban tambahan untuk ligamen dan sendi dan juga membawa kepada masalah dengan sistem kardiovaskular.
Sebagai osteochondrosis serviks, ia berbahaya
Kekurangan rawatan wanita boleh menyebabkan kecacatan. Jika anda tidak bermula dengan rawatan osteochondrosis dari masa ke masa, terdapat risiko komplikasi - dari yang paling penting kepada yang paling sukar:
- Kesakitan yang berterusan di kepala, pening.
- Kehilangan kesedaran secara tiba -tiba.
- Masalah dengan pendengaran dan penglihatan.
- Peredaran darah di otak terganggu.
- Peningkatan tekanan darah yang kerap.
- Masalah boleh bermula di sistem saraf pusat: gangguan bahasa, penyelarasan dan gangguan tingkah laku.
- Radiculitis dan penyakit belakang lain.
- Kapal ditekan di otak.
- Sarung vertebral.
- Pelanggaran berjalan kerana stenosis saraf tunjang.
- Vertebra pertengahan dan forefrise.
- Schmorl Hernie.
Peningkatan tekanan darah dalam osteochondrosis boleh dikaitkan dengan aliran darah yang lemah di arteri dalam perjalanan ke otak. Arteri dicubit kerana osteochondrosis.
Penyiasatan dan rawatan
Osteochondrosis serviks mempunyai banyak gejala umum dengan penyakit lain, jadi ahli neuropatologi mendengar dengan teliti kepada pesakit sebelum rawatan dan mengumpul anamnesis.
Selepas itu, kajian diagnostik dijalankan:
- Radiografi. Menggunakan X -ray tulang belakang serviks, doktor menentukan keadaan penyakit ini. Dalam gambar, ia akan melihat perubahan dalam bentuk segmen tulang belakang, kehadiran osteophytes dan penyempitan cakera perantaraan.
- Tomografi komputer atau pencitraan resonans magnetik. Hari ini ini adalah cara yang paling berkesan untuk mengetahui apa yang ada di tulang belakang.
- Myelography.Untuk peperiksaan, pesakit dimasukkan ke dalam saluran tulang belakang dengan cecair yang berbeza. Prosedur ini tidak pasti: pesakit boleh mengalami alahan dan ada risiko bahawa saraf tunjang akan gagal rosak dengan tusukan. Dengan osteochondrosis serviks, kajian sedemikian jarang dijalankan, melainkan jika anda perlu melihat seluruh tulang belakang.
MRI akan membantu membuat diagnosis dengan tepat dan untuk menentukan tahap perkembangan patologi.
Untuk menyembuhkan osteochondrosis serviks, doktor menetapkan rawatan kompleks. Tugas terapi adalah: penyingkiran kekejangan otot, pelepasan kesakitan dan penerimaan tekanan intra. Jenis terapi yang berbeza digunakan dalam pelbagai peringkat perkembangan penyakit.
Biasanya rawatan melalui langkah -langkah:
- Rawatan dadah. Pemulihan tisu tulang rawan dengan chondroprotectors. Ubat vasodilating digunakan untuk bekalan darah di kawasan otak. Semua keradangan yang disebutkan di atas, kesakitan dan proses metabolik diperbaiki dalam cakera intervertebral antara vertebra. Ubat yang menyakitkan dan anti -radang dalam bentuk gel atau tablet digunakan sebagai pertolongan cemas. Nocotropics dan ubat dengan magnesium boleh ditetapkan. Dengan osteochondrosis, sedatif boleh diambil kerana penyakit yang lebih lama boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan. Kadang -kadang sudah cukup untuk minum tincture herba ibu atau Valerian.
- Fisioterapi. Ia bertujuan untuk menghapuskan pelanggaran di kawasan yang terjejas tulang belakang, pelepasan sindrom kesakitan dan peningkatan aliran darah. Urut yang baik untuk pakar yang kompeten, elektroforesis dengan penghilang kesakitan dan terapi laser dapat membantu pada peringkat awal mengembangkan penyakit ini. Kaedah melegakan ketegangan otot dan merangsang peredaran darah. Dalam kes yang teruk, magnetoterapi, arus diaynamic, ultrasound, analgesia elektrik dan ultraviolet digunakan. Fisioterapi memberi kesan selepas campur tangan ke -3, penyakit umum bertambah, insomnia, sakit kepala dan berdering di telinga anda.
- Terapi manual. Rawatan ini mempunyai keberkesanan yang baik dan ulasan bersyukur. Ahli terapi manual mengembalikan vertebra ke tempatnya dalam beberapa sesi dan memastikan mobiliti dan sikap yang betul.
- Akupunktur. Ia juga dirujuk sebagai urut zon refleks. Matlamatnya adalah untuk memberi kesan kepada transformasi dystrophic dalam tisu otot, penghapusan keradangan dan kesakitan, normalisasi peredaran darah. Wanita dengan penunjuk kesakitan yang rendah mempunyai peluang pemulihan yang baik, aliran limfa mereka dipercepat dan aliran darah dinormalisasi.
- Rawatan ortopedik. Pakar menggambarkan bantal tidur khas untuk memunggah tulang belakang. Pengembangan tulang belakang bawah air (daya tarikan) untuk melegakan otot kerana kesan air suam juga disyorkan. Daya tarikan ini termasuk penggunaan pelbagai peranti untuk meningkatkan cakera intervertebral.
- Pemakanan yang betul dan tulen. Jika badan membuat lemak berguna, karbohidrat dan protein serta mineral dan vitamin, seorang wanita dapat mempercepatkan proses penyembuhan dengan ketara.
- Aktiviti fizikal. Doktor boleh menetapkan pendidikan fizikal terapeutik dan dakwaan khas untuk tulang belakang serviks. Pelajaran sukan bertujuan untuk memulihkan pergerakan zon saudara serviks dan bekalan darah. Ia membetulkan postur dan menguatkan otot yang sakit. Di samping itu, sukan biasa di gym, misalnya, tidak membenarkan osteochondrosis osteochondrosis serviks.
- Pakai korset. Terdapat peranti khas untuk rantau serviks, yang dipanggil kolar. Ia dicirikan oleh ketegaran dan kestabilan. Memakai kolar menghilangkan sindrom kesakitan, meningkatkan postur dan mempercepatkan pemulihan.
Apabila memilih kolar, adalah perlu untuk memilih ketinggian produk dengan betul. Untuk melakukan ini, ukur jarak dari tulang selangka ke sudut rahang bawah.
Rawatan rumah
Sehingga penyakit itu tidak muncul atau ia boleh didiagnosis pada fasa awal, seorang wanita mesti memantau kesihatan, pemakanan dan gaya hidupnya dengan teliti.
Untuk menjadikan keadaan lebih mudah di rumah, anda boleh menggunakan referendum:
- Kentang kentang kentang pada parut halus, tambah dan campurkan sedikit madu. Campuran yang dihasilkan mesti digunakan untuk rantau serviks, ke tempat yang paling menyakitkan. Ulangi rawatan sekali seminggu.
- Bilas daun lobak dan pasangkan noda luka. Betulkan kompres dengan pembalut dan tidur dengannya sepanjang malam. Biasanya anda boleh merasakan kelegaan dan peningkatan pada waktu pagi. Kaedah 3 hari atau lebih harus diulangi untuk kesan yang lebih besar.
Untuk menguatkan otot leher dan mengembalikan mobiliti tulang belakang, gimnastik harus dilakukan untuk tulang belakang serviks. Latihan boleh dijalankan untuk pencegahan, dan anda harus bersenam dengan lancar dan tanpa pergerakan secara tiba -tiba sehingga tidak ada kekejangan otot:
- Condong ke hadapan. Duduk permukaan tangan di dahi dan tegang kepala anda ke hadapan sambil menahan telapak tangan anda. Cerun adalah 10 saat. Ulangi latihan sekali lagi selepas berehat sebentar.
- Cenderung ke sisi. Duduk, letakkan telapak tangan di kepala di kuil. Cari kepala anda ke sisi ketika anda menekannya dengan telapak tangan anda dan menentang. Pergi selama 10 saat. Selepas berehat - ulangi latihan.
- Bertukar ke sisi. Duduk di atas kerusi atau berdiri, turunkan tangan anda di sepanjang badan. Hidupkan kepala anda dengan lancar di kedudukan kanan yang melampau dan kemudian ke kiri. Ulangi 10 kali.
- Angkat bahu anda. Duduk atau berdiri, tangan anda diturunkan di atas badan, angkat bahu anda sejauh mungkin dan simpannya dalam kedudukan ini selama 10 saat. Seterusnya, turunkan bahu anda, ambil nafas panjang dan berehat selama 15 saat. Ulangi 10 kali.
- Condong ke dada. Duduk atau berdiri diturunkan pada badan. Berhati -hati menurunkan kepala anda dan cuba tekan dagu ke dada anda jika boleh. Dengan pergerakan vertebra serviks yang baik, anda dapat merasakan penggalian payudara dengan dagu. Ulangi 10 kali.
- Sentuh bahu anda dengan telinga anda. Minta kepala anda. Cuba sentuh bahu kiri anda dengan telinga kiri anda, berulang kali 5 kali. Lakukan perkara yang sama dengan sebelah kanan.
- Condong ke bawah. Lepaskan dagu di leher. Hidupkan kepala anda ke kiri 7 kali dan 7 kali ke kanan.
- Rintangan otot leher. Nantikan kepala anda, tetapi tidak sampai akhir. Perlahan tekan dagu ke dada dan mengatasi rintangan otot serviks. Lakukan 5-7 kali.
- Kembar dengan tangan mereka. Ia perlu membuat pergerakan bulat dengan kedua -dua tangan dalam satu arah, kemudian di sisi lain.
- Urut. Duduk atau berbaring untuk berarak kawasan di antara tulang belakang kepala dan bahagian lembutnya kawasan sambungan bersyarat kepala dan leher. Kesannya harus cukup kuat dan dipotong selama 4 minit.
Penting! Dengan osteochondrosis serviks, anda tidak boleh menjalankan pergerakan pekeliling kepala, kerana ini boleh menyebabkan kecederaan.
pencegahan
- Doktor berpendapat bahawa osteochondrosis rantau serviks harus berlaku semasa pembangunan embrio. Ibu masa depan diwajibkan untuk menolak faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit masa depan janin untuk memantau kesihatan mereka untuk mencegah jangkitan intrauterin, hipoksia dan keracunan.
- Kedua -dua ibu dan bapa mesti memantau kecederaan kanak -kanak dan berunding dengan doktor dalam masa yang baik untuk mendiagnosis untuk menolak kemungkinan komplikasi pada masa akan datang.
- Bagi kanak -kanak perempuan dan orang dewasa, sangat penting untuk memastikan osteochondrosis serviks dicegah. Ini bernilai mengubah gaya hidup anda. Anda perlu pergi banyak, mengambil sekurang -kurangnya 10,000 langkah sehari dan secara beransur -ansur meningkatkan masa yang dibelanjakan untuk berjalan. Jika aktiviti kerja disambungkan ke gaya hidup duduk, anda perlu melakukan latihan mudah untuk pekerja pejabat secara langsung di meja, bangun, memanaskan dan berjalan setiap jam. Ia bernilai duduk di atas kerusi dengan punggung yang tinggi dan headrest. Ia juga penting untuk mengelakkan perabot yang berlebihan, kerana perumahan harus disokong oleh sciatica tubercles.
- Di roda kereta, adalah penting bahawa belakang mempunyai sokongan yang baik dan menetapkan peranan antara punggung bawah dan kerusi. Anda perlu cuba menjaga kepala anda lurus dan duduk tanpa ketegangan.
- Di hadapan skrin komputer dan televisyen, ia berbahaya untuk berada dalam kedudukan yang sama. Dari semasa ke semasa anda perlu menukar kedudukan supaya otot dapat meregangkan.
- Sekiranya mungkin, adalah lebih baik untuk menderita hervalosteochondrosis jika mungkin untuk melakukan kerja rumah seperti pelabelan atau memasak dalam kedudukan duduk.
- Untuk mengelakkan osteochondrosis, adalah perlu untuk mencegah tekanan yang berlebihan pada tulang belakang dan rantau serviks. Beg dan pakej hendaklah dipakai di kedua -dua tangan atau bergantian. Jika anda bekerja di taman dan di taman, anda perlu berehat selama 20 minit setiap 1.5 jam dan berehat, lebih baik dalam kedudukan mendatar.
- Untuk mengurangkan kejutan semasa berjalan, anda perlu memilih kasut yang selesa atau ortopedik dengan tapak kaki elastik.
- Pada musim sejuk, seorang wanita harus melindungi zon saudara serviks dari hipotermia dengan selendang dan topi.
- Tilam untuk tidur harus kaku. Di samping itu, bergantung kepada pose, anda boleh meletakkan roll di bawah punggung bawah anda, sendi lutut atau di bawah perut anda.
- Pengukuhan umum kursus urut harus diambil untuk mencegah osteochondrosis. Ia akan membantu mencegah penyakit ini daripada berlaku dan menyembuhkannya pada peringkat awal.
- Bagi seorang wanita, adalah penting untuk menangani tekanan dan memantau psycho -resistance, sebagai kejutan saraf boleh rosak di rantau serviks.
- Untuk pencegahan penyakit ini, adalah penting untuk mengambil makanan yang berguna untuk tulang belakang dan mensintesis tulang rawan anda. Protein, mukopolysaccharides, mineral, vitamin boleh didapati dari daging, kekacang, kacang, sayur -sayuran, gelatin, ikan, telur dan keju rumah.
Apabila memilih tilam yang sesuai untuk anda, ia patut mengambil kira banyak faktor, contohnya - kulit, saiz, berat, pengisi dan tahap perkembangan osteochondrosis yang paling penting.
Penting! Berenang di kolam renang atau di kolam adalah pekerjaan yang sangat berguna untuk pesakit dengan osteochondrosis serviks. Tetapi lebih baik untuk menolak mandi dan sauna semasa pengetatan.
Osteochondrosis serviks adalah penyakit semua wanita yang masalahnya adalah gaya hidup duduk. Ini adalah banyak profesion: akauntan, juruwang, tukang jahit, pemuzik, penulis dan lain -lain. Dalam pengampunan penyakit ini, berguna bagi wanita untuk melawat sanatorium dan resort, di mana mereka dapat menguatkan otot -otot leher, sistem vaskular dan memperbaiki badan. Hubungan tepat pada masanya dengan doktor adalah kunci untuk pemulihan yang berjaya.